Ma philosophie
Mettre mes clientes au cœur de leur processus et de leur vie,
C’est ce qui m’anime.
Chaque cliente est unique.
Elle mérite donc d’être accompagnée dans sa singularité.
Je propose ainsi un coaching,
Artisanal
Individuel
100% personnalisé
- Focus et profondeur : je m’adapte à tes besoins, je me concentre entièrement sur ta seule personne, sur tes seules préoccupations
- Sécurité et intimité : pour que tu puisses te livrer ou discuter de certains sujets que tu n’aurais pas abordés en petits groupes
- Confidentialité totale : personne d’autres que nous
- Flexibilité : nous fixons les séances à des horaires et à une fréquence adaptés à nos disponibilités
- Pas de programmes fourre-tout (et surtout fourre-rien au final pour la plupart)
- Pas de vidéos impersonnelles
- Pas de formations en ligne
- Pas de sessions de groupes de 20 personnes à micro coupé
- Pas de Books en veux-tu en voilà
Déjà convaincue que le coaching est fait pour toi ?
Parfait, on y va !
Tu adhères à ma philosophie et tu hésites, tu doutes ?
Peut-être as-tu été déçue par des expériences passées ?
Peut-être as-tu peur que le coaching ne soit pas fait pour toi
Et souhaites-tu en savoir davantage sur ce qu’il peut t’apporter personnellement ?
Rien de plus normal !
Tout commence par un appel découverte
Il s’agit d’un moment d’information et d’orientation,
gratuit,
d’une durée de 45 minutes.
Ce n’est pas une séance de coaching.
Le but est :
- De faire connaissance et ressentir l’une, l’autre si le courant passe entre nous, si le contact est fluide
- De déterminer quels sont tes besoins et voir dans quelle mesure je suis à même de pouvoir t’accompagner
- De t’expliquer le déroulement des séances et répondre à toutes tes questions
- A l’issue de cet échange, libre à nous de nous engager… ou pas d’ailleurs
On y va ?
Voilà ce que je te propose...
Mon accompagnement
Les séances durent en moyenne 60 minutes
Les séances ont lieu 1 fois par semaine jusqu’à la détermination de l’objectif puis une fois par semaine ou tous les 15 jours, en fonction du rythme qui te convient le mieux et de nos disponibilités (sauf circonstances particulières)
L’accompagnement dure entre 3 et 5 mois
Les séances se déroulent
à distance, par téléphone ou WhatsApp.
Il demeure toutefois envisageable de réaliser les séances : dans un endroit neutre, à
ton domicile, en mode « walking » coaching (15 km maximum de Gaillac ou facturation d’indemnités kilométriques)- L’accompagnement se fait dans le respect de la charte éthique du coaching et de son code de déontologie
Les séances durent en moyenne 60 minutes
Les séances ont lieu 1 fois par semaine ou tous les 15 jours, en fonction du rythme qui te convient le
mieux et de nos disponibilités (sauf circonstances particulières)L’accompagnement dure entre 2 et 3 mois
Les séances se déroulent
à distance, par téléphone ou WhatsApp.
Il demeure toutefois envisageable de réaliser les séances : dans un endroit neutre, à
ton domicile, en mode « walking » coaching (15 km maximum de Gaillac ou facturation d’indemnités kilométriques)- L’accompagnement se fait dans le respect de la charte éthique du coaching et de son code de déontologie
- La séance dure en moyenne 90 minutes
- La séance se déroule
à distance, par téléphone ou WhatsApp.
Il demeure toutefois envisageable de réaliser la séance : dans un endroit neutre, à
ton domicile, en mode « walking » coaching (15 km maximum de Gaillac ou facturation d’indemnités kilométriques) - L’accompagnement se fait dans le respect de la charte éthique du coaching et de son code de déontologie
- Le + de l’accompagnement : entre les séances, on garde le contact pour les moments plus difficiles, et pour que tu ne te sentes jamais seule
- Le ++ de l’accompagnement : une séance de 30 minutes, 3 mois après la fin de l’accompagnement, pour faire un point et réajuster si nécessaire
Le + de l’accompagnement : entre les séances, on garde le contact pour les moments plus difficiles, et
pour que tu ne te sentes jamais seule
Tu es dans une période de ta vie où :
- Tout semble s’effondrer autour de toi :
Une rupture douloureuse, une annonce de maladie, des doutes quant à la pérennité de ton couple, un licenciement brutal, un burn-out épuisant ….
La vie te bouscule ! - Ta vie n’a plus de sens.
Tu ne sais pas pourquoi / pour quoi tu te lèves le matin.
Tu as l’impression de passer à côté de ta vie, de la subir : tu es en mode pilote automatique. Tu sens que tu n’es pas à la bonne place ou avec les bonnes personnes - Tu te sens perdue, seule et sans repères. L’incertitude et l’incompréhension prennent le dessus, te laissant dans un brouillard d’émotions.
Les doutes s’installent, et tu as l’impression que l’avenir te file entre les doigts
Maintenant, imagine que...
- Tu puisses transformer cette épreuve en une opportunité de renaissance, un véritable tremplin vers une version plus forte, plus confiante et plus épanouie de toi-même.
- Tu retrouves un sens profond à ce que tu traverses et utilises cette période pour redéfinir ce qui est vraiment important pour toi.
- Tu te reconnectes à tes aspirations, ravivant ta flamme intérieure avec passion et détermination. Chaque pas que tu fais te rapproche de la vie que tu désires vraiment.
- Tu retrouves ton équilibre, et grâce à des actions concrètes et adaptées, tu commences à construire la vie que tu mérites : une vie rempli de clarté, de confiance et de détermination.
Concrètement, comment ça se passe ?
Dans mon accompagnement, on suit 4 étapes essentielles pour t’aider à reprendre le contrôle et avancer avec clarté, confiance et détermination :
1. État des lieux – Cœur, Corps, Esprit
Aujourd’hui, tu es perdue, fatiguée, vidée… Par quoi commencer ?
On fait le point ensemble sur ta situation, tes émotions et ce qui te bloque.
🎯 Le bénéfice : Une vision claire, un sentiment d’apaisement et un premier souffle de soulagement.
2. Ancrage – Qui suis-je au-delà de l’événement ?
Une rupture, un licenciement, une épreuve… et tu ne sais plus qui tu es sans ça.
On reconstruit ta confiance en toi et ton estime, pour que tu te reconnectes à toi-même.
🎯 Le bénéfice : Te sentir à nouveau solide, retrouver ta force intérieure et OSER croire en toi.
3. Clarté sur tes désirs – Qu’est-ce que tu veux vraiment ?
Tu avances en pilote automatique, sans vrai cap.
On redéfinit ensemble tes aspirations profondes, ce qui te fait vibrer et surtout où tu veux aller, POUR TOI (et pas pour les autres).
🎯 Le bénéfice : Un vrai cap, une motivation retrouvée, et la sensation d’avoir enfin une direction.
4. Libération et Action – Comment passer à l’action ?
Tu réfléchis trop, tu hésites, tu repousses… et rien ne change.
On libère tes blocages et on met en place des actions simples, progressives et efficaces.
🎯 Le bénéfice : Un passage à l’action fluide, sans pression, et des résultats concrets qui s’enchaînent.
C’est ce chemin qui permet non seulement de te relever, mais aussi de reconstruire une vie qui TE ressemble.
Sache que tu peux devenir cette femme épanouie et heureuse que tu rêves d'être !
Prête pour l'aventure ?
On se lance !
Tu rencontres une problématique plus particulière :
- Tu souhaites apprendre à t’affirmer ?
- Tu souhaites te délester de ta surcharge mentale ?
- Tu souhaites équilibrer vie personnelle et vie professionnelle ?
- Tu souhaites améliorer ton efficacité organisationnelle ?
- Tu souhaites mieux gérer ton temps ou ton énergie ?
- Tu souhaites gagner en estime et en confiance en toi ?
- Tu souhaites mieux communiquer avec les autres ?
- Tu souhaites apprendre à lâcher prise ?
- Tu souhaites te libérer du syndrome de l’imposteur ?
- Tu souhaites mieux gérer ton stress ?
- Tu souhaites déculpabiliser de ne pas être parfaite ?
- Tu souhaites repenser ta vie après la maladie ?
- Tu souhaites en finir avec le perfectionnisme ?
😉 Si ton objectif consiste à devenir milliardaire en 15 jours ou aller habiter sur la lune et y élever des licornes, je ne peux rien pour toi (je te suggère de contacter Nostradamus ou Madame Irma)
Concrètement comment ça se passe ?
- Tu me fais part de ta problématique : c’est ta situation de départ
- Tu m’indiques » où tu veux aller » : c’est la situation que tu souhaites, la situation d’arrivée
- Je t’aide à te reconnecter à qui tu es vraiment (valeurs, besoins, passions…)
- On identifie et on travaille sur les points qui pourraient faire obstacle à l’atteinte de ton objectif
- On explore et on s’appuie sur toutes les ressources qui te seront utiles
- On élabore un plan d’action concret
et - Tu passes à l’action !
Quotidiennement
- Tu tiens un journal de gratitude
- Tu fais le bilan de la journée
et - Tu te félicites pour les progrès réalisés
Tu rencontres...
…Un problème très spécifique proche de la situation d’urgence ?
Cette formule, dont le but est de créer un déclic, d’apporter un angle de vue différent, est faite pour toi !
C’est aussi le bon format pour débuter un processus ou en continuer un plus complet qui nécessiterait une ou deux séances supplémentaires.